1、我在健身房舉啞鈴。
2、增強(qiáng)肱三頭肌和三角肌: 俯臥, 右手握住啞鈴上舉.
3、雙腳分開(kāi)與臀部齊寬, 左右手各握一啞鈴.
4、昨天,這個(gè)啞鈴被運(yùn)動(dòng)員舉起二十次.
5、明天,這個(gè)啞鈴將被運(yùn)動(dòng)員舉起二十次.
6、好,請(qǐng)給我拿10個(gè)啞鈴, 3個(gè)拉力器,6塊跑表.
7、體育館里配備了:跑步機(jī)、教練機(jī) 、 自行車 、 啞鈴和專為做地板運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備的墊子.
8、用啞鈴來(lái)鍛煉上身。
9、啞鈴操鍛煉我的肌肉。